„Wer Mensch sein will, muss fühlen.“

my how tos – Buchtipp

Wenn nicht im Urlaub, wann käme man sonst dazu, mal in Ruhe ein ganzes Buch durchzulesen und das mit Zeit, um die Inhalte auch mal wirken zu lassen. Manche lesen Romane (tun wir auch) oder eben ein wenig Fortbildung in Sachsen Mindset & Co. Das bietet sich in schöner Umgebung ja auch mehr als an. 🙂 In diesem Fall möchten wir euch das Buch von Dr. Leon Windscheid „Besser Fühlen“ ans Herz legen.

Es gibt Menschen, die sind mehr mit ihren Gefühlen verbunden als andere. Sie hören automatisch in sich hinein, bemerken ihre Gefühle, ordnen sie ein und handeln dann dementsprechend oder eben auch nicht. Das hilft sicherlich sehr. Denn wenn wir eins wissen, dann dass unser Kopf den ganzen Tag durchgehend denkt und diese Gedanken bewirken dann eben auch unsere Gefühle, die uns dann handeln lassen. Also macht es durchaus Sinn sich einfach mal ein wenig mit dem Thema auseinanderzusetzen. Denn, wenn wir schon fühlen müssen, dann können wir auch gleich „besser fühlen“, oder nicht? 😉

Warum fühlen wir, was wir fühlen? Was steckt wirklich dahinter, wenn wir wütend auf etwas oder jemanden sind? Wie können wir diese Gefühle verändern und besser fühlen, um uns damit dann auch besser zu fühlen? Wieso gehen wir mit uns selber immer so hart ins Gericht? Und an welchen Stellen macht es Sinn etwas umzudenken?

Dieses Buch umfasst wahnsinnig viele interessante Themen und lehrt uns einiges über unsere eigene Gefühlswelt und wie wir diese steuern und nutzen können. Alleine das Thema Zeitgefühl und wie sich Zeit in unserer Erinnerung deutlich länger, intensiver und spannender anfühlt macht dieses Buch schon so lesenswert. Weitere Themen sind u.a. die ewige Liebe, Selbstmitgefühl, Trauer, Geduld, Leidenschaft, Glück, …

Und für alle, die lieber hören als lesen können wir den passenden Podcast von Dr. Leon Windscheid und Atze Schröder empfehlen: Betreutes Fühlen – großartig und sehr amüsant aufbereitet …

Dann viel Spaß beim Lesen oder Hören und einen schönen Sonntag für euch! 🙂